痛。。。

皆さま♡こんにちは♡

今日は5月ラストの日〜‼︎

明日から6月ですね☺️

お仕事頑張っていらっしゃる皆さま

月末でお忙しいと思いますが

あまり無理をしないでくださいね😃✨

昨日、骨盤矯正やダイエットに効果的と

言われている「おしり歩き」を

してみました😆🎶

調べたら、10分〜15分くらいが

理想とあったので、まずは15分

やってみました❤️

五分くらいしたら、ジワジワ汗が出てきて

なんかお尻痛いなーと思いつつ

やり遂げました(・∀・)

そして、その後、痛かったな〜と

思っていたお尻を見たら、

摩擦?でか皮がむけて赤くなって

ました(இдஇ; )💦💦

座っても痛い、お風呂はもちろん痛い(笑)

やってもうた〜〜_| ̄|○

治るまでおしり歩きはお休みして

治ったら、時間短くして再開します✨

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これです(笑)

¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

今日、大名のHANNKIというお店で

チーズダッカルビ定食食べてきました♡

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人気店らしく、並んでました😍✨

美味しかったです(o˘◡︎˘o)♪︎

¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

本日も23時まで受付しております😆❤️

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皆さまにお会いできるのを

楽しみにしております♥︎♡

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