2020年1月17日

✿習慣✿

こんにちは♪

しずくです(*´∀`*)

昨日は夜から、自分磨きをしてきました♡

・:*+.\(( °ω° ))/.:+

食べること、飲むこと、全てにおいて興味津々なばかりに…

着実にわがままBODYになってきているので(>人<;)

くびれの目立つsexyボディのために、

プロに身を任せて…

鍛えてきました٩( ‘ω’ )و!!

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足を負傷してしまっていたので、

少し休憩期間中でしたが(笑)

無事トレーニング再開♪

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くびれてると思っていたのは骨格の左右差だったり、

普段は使ってないような逆側が運動神経が良いという不思議な現象だったり。。

自分で思っていることが違う、

わからないことは本当にたくさんあるな〜と実感しましたσ^_^;

裏技的なマッサージ方法も特別に教わったりして…

とっても充実した、生産的な時間を過ごせました♡♡

こんな感じで、次はバランスを鍛えて行きます↓↓↓

 

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これからもまだまだ、カラダのことを色々知っていって、

そして自分も磨いていきます(๑>◡<๑)!

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バランスボールには、乗れるように練習中です。

これよりは激しい感じで…

二の腕をいじめてきましたよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

*・゜゚・*:.。..。.:*・’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

今日は昨日よりも少しあったかい気がしたのですが、

風は少し冷たいですね〜!

お部屋もしっかり、

快適温度で過ごしていただけるようにして、

お待ちしてます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

お会いできるのを楽しみにしています♪

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しずく♪

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少しでも✧

 

こんにちは🌻*✴

みつきです(*˙ᵕ‪˙*)

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今日は夕方に雨マークが

ついていたので急なお天気の崩れに

注意してくださいね(о’д’о☂️

昨日に比べて今日はまた温かくて

途中で上着を脱いだくらいでしたッ(*˙⌂˙*)

暖冬で雪が少なくてスキー場の

営業が出来ないところがまだまだ

あるようですね:(´◦ω◦`):

このまま行くと防寒グッズも次第に

使わなくなっていくんでしょうか。。(ŏ﹏ŏ;; )

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もう1つ環境問題で心配なのが

昨年から続くオーストラリアの

大規模森林火災。

犠牲になった動物たちが

10億匹以上いるとされています( •́  •̀。 )

ニュースや映像をみるだけで

胸が痛くなります(。>  <。)

火災がおさまるまでまだかかるそうで。。

一刻も早い鎮火と環境改善を願う日々です!IMG_20200117_131823

↑↑↑

これを知ってからコアラのマーチを

買うようになりました✴

お家にストックが溜まりつつありますが(๑ฅ ˬ ฅ๑)

少しでも力になろうと

地道に消費していきたいと思います(*・ᴗ・*)و

 

*ʕ ·ᴥ·ʔ✿ʕ·ᴥ· ʔ*

mitsuki

本日も20時まで皆様を

お待ちしておりますね⌒♡。.

癒しのお時間をお過ごし下さい❀

お会い出来るのを楽しみにしております✰20-01-08-22-00-09-525_deco

ੈ✩

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