ヨガ♥︎︎

こんにちは☻︎

りんかです(❁︎´ω`❁︎)

 

rinka

 

今日は 早起きして お仕事前に

久々 ホットヨガに 行ってきました♥︎︎∗︎*゚

 

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今日も 滝汗 流してきました(´Д`)

 

久しぶりだったので 身体が思うように

動かず 苦戦(´・ω・`)

やっぱり 間あけちゃうと

鈍っちゃいますね๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐

 

行くまでは 寒いし…

億劫ですが

終わったあとの 達成感は

ヤミツキです❤️

 

ヨガのポーズで 好きなのが

この 魚のポーズ

 

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両手をお尻の下に入れて

肩甲骨くっつけて あげるだけ◡̈⃝︎⋆︎*

 

めーっちゃ気持ちいいです(๑´ლ`๑)フフ♡

毎晩 寝る前にやるのが

習慣になっちゃいました😆✨

 

肩こり 不眠解消に 効果的なので

皆さんも してみてください😊❤️

 

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

 

本日も 23時まで 受付してます(●^ω^●)

 

年末で お疲れ気味なお身体

癒しに いらしてくださいね(๑・ω-)~♥”

 

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